La dieta de Rihanna
La dieta de Rihanna, se basa en las proteínas. En su
menú diario siempre hay pollo al horno o cerdo asado, además de carne
de cangrejo con verduras. Además, evita siempre que puede los
carbohidratos. Rihanna disfruta con la comida y de vez en cuando se
permite algún capricho como un dulce. El cambio es brutal.
La dieta de Gisele Bündchen
La dieta de Gisele Bündchen, la cuál se bajó de las pasarelas
hace un par de años, pero sigue cuidando su alimentación más que nunca.
Le encanta el agua de coco, con la que desintoxica su cuerpo. Además,
toma una gran cantidad de carne a la plancha a la semana y prefiere
tomar las verduras crudas que cocinadas.
La dieta de Natalie Portman
La dieta de Natalie Portman, es vegetariana desde hace años y además de tomar grandes
cantidades de verdura y fruta, también come pasta y arroz, le encanta
el aceite de oliva virgen extra y practica a diario Pilates y natación.
Su mayor debilidad, el pan. ADEMÁS: Las dietas más locas de los famoso.
La dieta de Adele
La dieta de Adele, que perdió cerca de 20 kilos gracias a esta dieta. Basó su alimentación en batidos y zumos naturales, dejó de lado los dulces, el tabaco y tomaba una gran cantidad de verduras, frutas y alimentos a la plancha. Además, como snack, tomaba almendras crudas y se apuntó a Pilates.
La dieta de Madonna
La dieta de Madonna, es otra de las celebrities en apuntarse a la moda macrobiótica.
No toma lácteos, consume muchísimas semillas de lino y actualmente
sigue la dieta de la zona, intentando mantener el equilibrio entre
carbohidratos, grasas y proteínas entre sus 5 comidas al día.
La dieta de Blake Lively
La dieta de Blake Lively, Blake no se priva de comer ningún alimento,
aunque ha eliminado el gluten de su dieta y también la soja. Intenta
comer alimentos orgánicos y cocinar ella misma sus platos. Además, tiene
un entrenador personal que pone en forma su cuerpo con rutinas de
entrenamiento.
La dieta de Julia Roberts
La dieta de Julia Roberts, Julia Roberts sigue una dieta basada en el
índice glucémico. Clasifica los alimentos en función de su índice
glucémico y los combina de manera adecuada. Nunca toma pan si va a
ingerir pasta o arroz, consume de manera moderada cereales y frutas y
toma a menudo semillas, legumbres o queso fresco.
La dieta de Scarlett Johansson
La dieta de Scarlett Johansson, Scarlett Johansson come alimentos
biológicos, mucha fruta y verdura y también algas. No toma lácteos ni
huevos. Eso sí, en una entrevista confesaba que le encantaba la
hamburguesa con queso y la coca cola light. Scarlett practica yoga y
bebe mucha agua.
La dieta de Jessica Alba
La dieta de Jessica Alba, Jessica asegura que tras tener hijos su peso
dejó de preocuparle, aunque intenta mantener un equilibrio entre los
alimentos que toma. No come nada procesado, ni tampoco fritos aunque
asegura que de vez en cuando se da algún capricho.
La dieta de Cameron Díaz
La dieta de Cameron Díaz, Cameron
come despacio, mastica muy bien los alimentos que toma y evita los
azúcares y refrescos industriales. Además, antes de almorzar bebe caldo
de verduras para depurar su organismo y ama por encima de todo las
patatas fritas. Las recomienda una vez a la semana.
La dieta de Heidi Klum
La dieta de Heidi Klum, La modelo sigue una dieta hiperproteica, basada
en carnes magras, huevos y pescado. Además, toma lácteos desnatados,
grandes cantidades de fibra y practica yoga por la mañana y antes de
acostarse.
La dieta de Jessica Biel
La dieta de Jessica Biel, Jessica realiza 6 pequeñas comidas al día y
toma zumo de manzana natural antes de acostarse. Añade canela a sus
lácteos desnatados y deja el domingo libre para comer lo que le
apetezca. Además, le encanta el salmón a la plancha y las verduras al
vapor.
La dieta de Carlota Casiraghi
La dieta de Carlota Casiraghi, Carlota cuida su dieta desde que era una niña. Toma mucha proteína, evita los carbohidratos a partir de las 17 horas y suele beber cada mañana un zumo natural de uva, limón y agua.
La dieta de Beyoncé
La dieta de Beyoncé, sigue una dieta vegana desde hace algunos
años. No toma carne, ni café, ni alimentos que contengan gluten. Sí que
consume verduras y frutas, bebe mucho té y practica todos los días 30
minutos de ejercicio cardiovascular.
La dieta de Katy Perry
La dieta de Katy Perry, la cantante sigue la dieta M, un plan
alimenticio donde se sustituye una comida al día por un plato pequeño de
champiñones. Aún así, Katy no renuncia a caprichos como los perritos
calientes, su comida rápida preferida. Katy también realiza 5 comidas al
día y practica ejercicio todos los días.
La dieta de Angelina Jolie
La dieta de Angelina Jolie, Angelina controla mucho lo que come y de vez
en cuando sigue una dieta desintoxicante en la que sólo ingiere 600
calorías al día, un aporte demasiado bajo y nada recomendable. Además,
en esta dieta están prohibidos los alimentos sólidos.
La dieta de Sienna Miller
La dieta de Gwyneth Paltrow
La dieta de Gwyneth Paltrow, la actriz sigue una dieta macrobiótica.
Gwyneth no toma productos transformados, ni alimentos refinados. Tampoco
carne, ni lácteos. Sí come muchos cereales integrales, proteínas
vegetales y utiliza dulcificantes naturales. Además, practica a diario
dos horas de máquinas y yoga.
La dieta de Miley Cyrus
La dieta de Miley Cyrus, la cantante es una apasionada de la pizza, a la que no renuncia nunca. Para compensar, Miley come cinco veces al día, desayuna cereales, huevos y queso fresco, suele cenar sushi o pescado y toma alimentos a la plancha. Además, practica mucho deporte como la danza o el yoga, una disciplina que domina por completo.
La dieta de Adriana Lima
La dieta de Adriana Lima, la modelo de Victoria's Secret sigue una dieta
estricta para evitar la temida celulitis. Toma fruta y verdura
orgánica, evita la cafeína, la sal y la carne. Bebe tres litros de agua
al día y practica boxeo, pesas y Pilates. Además, adora bailar salsa y
practicar deportes acuáticos.
