La dieta del té rojo se utiliza como complemento de una dieta variada y baja en calorías que te permite perder hasta 3 kilos en 5 días.
Tu alimentación debe ser rica en hidratos de carbono como arroz, pasta, legumbre, pan integral y vegetales, junto con un consumo restringido de proteínas a base de pescado y huevos.
Destinatarios de la dieta del té rojo.
Destinatarios ideales:
Cualquier persona en buen estado de salud.
Abstenerse:
Niños, embarazadas y personas con alteraciones del ritmo cardiaco, úlcera, anemia, insomnio o nerviosismo.
Menú estándar de la dieta del té rojo.
Desayuno:
1 taza de té rojo. Zumo de naranja o pieza de fruta; tostada de pan integral o 2 barritas de muesli.
Ensalada de pasta fría; ensalada de arroz; arroz con verduras o arroz a la cubana y totilla francesa. Se complementa con 1 pieza de fruta y 1 taza de té rojo.
Merienda:
1 taza de té rojo.
Cena:
Ensalada; sopa de arroz con pescado a la plancha y lechuga; ensalada de lentejas con verdura o ensalada de pasta fría con hortalizas. De postre 1 pieza de fruta y 1 taza de té rojo.
Consejos sobre la dieta del té rojo.
Las verduras han de comerse crudas o a lo sumo hervidas.
La dieta del té rojo es
muy depurativa y resulta muy efectiva para bajar de peso, pero se
recomienda seguirla bajo la supervisión de un especialista.
Virtudes de la dieta del té rojo.
Junto a su poder adelgazante, el té rojo
acelera el metabolismo del hígado, favoreciendo la reducción de la grasa
corporal y el colesterol.
Depurado, desintoxicante y antidepresivo, la dieta del té rojo facilita la digestión de los alimentos grasos.
Defectos de la dieta del té rojo.
El menú descrito anteriormente resulta escaso en proteínas y prolongarlo más allá de 5 días puede generar estados carenciales.
Además el té rojo interfiere en la absorción de hierro, limitando la capacidad de asimilación del organismo hacia este mineral vital.
