El jugo de limón contribuye a perder peso debido a que actúa como quemador de grasas natural, a la vez desintoxica, depura el organismo y favorece la eliminación de líquidos retenidos.
Mini dieta del limón en ayunas para 5 días.
Día 1:
Beber el jugo de 1 limón en ayunas mezclado con agua tibia en partes iguales.
Día 2:
Beber el jugo de 2 limones en ayunas mezclado con agua tibia en partes iguales.
Día 3:
Beber el jugo de 3 limones en ayunas mezclado con agua tibia en partes iguales.
Día 4:
Beber el jugo de 2 limones en ayunas mezclado con agua tibia en partes iguales.
Día 5: Beber el jugo de 1 limón en ayunas mezclado con agua tibia en partes iguales.
Menú semanal para la dieta del limón.
Lunes
Desayuno:
Un vaso de zumo de limón. Yogur natural.
Media mañana:
Un vaso de zumo de limón. Puñado de nueces.
Comida:
Dos vasos de zumo de limón. Muslos de pollo al limón con verduras.
Merienda:
Un vaso de zumo de limón. Huevo duro.
Cena:
Un vaso de zumo de limón. Limones rellenos.
Martes
Desayuno:
Té con limón.
Media mañana:
Un vaso de zumo de limón. Naranja.
Comida:
Dos vasos de zumo de limón. Filete de merluza al limón.
Merienda:
Un vaso de zumo de limón. Yogur natural. Barrita de cereales.
Cena:
Un vaso de zumo de limón. Verduras cocidas con limón.
Miércoles
Desayuno:
Un vaso de zumo de limón. Pechuga de pavo.
Media mañana:
Un vaso de zumo de limón. Manzana.
Comida:
Dos vasos de zumo de limón. Rodaballo a la plancha.
Merienda:
Un vaso de zumo de limón. Nueces.
Cena:
Un vaso de zumo de limón. Ensalada de lechuga, tomate y atún, aderezada con vinagre y aceite.
Jueves
Desayuno:
Un vaso de zumo de limón. Barrita de cereales.
Media mañana:
Un vaso de zumo de limón. Manzana.
Comida:
Dos vasos de zumo de limón. Pechuga de pollo con setas salteadas.
Merienda:
Un vaso de zumo de limón. Yogur natural.
Cena:
Un vaso de zumo de limón. Tortilla francesa.
Viernes
Desayuno:
Un vaso de zumo de limón. Vaso de leche de soja.
Media mañana:
Un vaso de zumo de limón. Un plátano.
Comida:
Dos vasos de zumo de limón. Filete de merluza al limón.
Merienda:
Un vaso de zumo de limón. Yogur natural.
Cena:
Un vaso de zumo de limón. Espinacas con pasas y piñones.
Sábado
Desayuno:
Un vaso de zumo de limón. Pan integral con jamón de york.
Media mañana:
Un vaso de zumo de limón. Naranja.
Comida:
Dos vasos de zumo de limón. Muslos de pollo al limón con verduras.
Merienda:
Un vaso de zumo de limón. Huevo duro.
Cena:
Un vaso de zumo de limón. Pan integral con queso fresco y mermelada de melocotón light.
Domingo
Desayuno:
Un vaso de zumo de limón. Un bol con manzana troceada.
Media mañana:
Un vaso de zumo de limón. Pieza de fruta y cereales.
Comida:
Dos vasos de zumo de limón. Pechuga de pollo con setas salteadas. Ensalada mixta de lechuga y tomate, aderezada con aceite de oliva y vinagre.
Merienda:
Un vaso de zumo de limón. Un puñado de nueces.
Cena:
Un vaso de zumo de limón. Pan integral con jamón de york y queso fresco.
La dieta del limón, es una dieta agresiva, a la vez que efectiva y rápida para perder peso, se pierde de 2 a 5 kilos, no es aconsejable realizarla por largos períodos, lo máximo para este tipo de dietas no deben superar los 20 días.
*La dieta del limón no debe ser realizada duante el embarazo o lactancia, y no es recomendable cuando se tienen problemas digestivos, úlceras o gastritis.
*** Siempre se recomienda consultar con su médico antes de iniciar una dieta o cambiar su plan alimenticio para descartar cualquier problema de salud. La información brindada es simplemente de carácter informativo ***
