La pizza es un alimento más dentro de las comidas rápidas y aunque ésto no significa que en todos los casos sea comida chatarra, lamentablemente es la fama que ha adquirido este alimento.
Duración de la dieta: 2 días.
Pérdida peso: 2 kilos.
Todas las recomendaciones son para los 2 días. No repetir la dieta sin control médico.
A continuación, las pautas a seguir para perder peso con la Dieta de la Pizza.
Menu dietético de la dieta de la pizza.
AYUNAS:
En ayunas beber un zumo de naranja o pomelo.
Luego hacer 10 minutos de ejercicios (recomendado, no imprescindible).
DESAYUNO Y MERIENDA:
Te, café u otra infusión.
2 rodajas de pan integral tostadas con
queso dietético o mermelada dietética. Puedes reemplazar en la merienda
el pan por un yogur light.
El almuerzo y la cena son intercambiables.Beber mínimo 2 litros de agua fresca por día. No beber mientras comes.
ALMUERZO:
Caldo de verduras.
2 porciones de Pizza de tomate con
verduras (recomendamos berenjena, champiñones, espinaca y/o cebolla).
Dos porciones de pizza equivale a un cuarto de pizza grande.
Una manzana asada.
CENA:
Caldo de verduras.
Una porción pequeña de tallarines (espaguetis) con salsa de tomate.
Una naranja (preferible separada de 1 hora de la comida).
La combinación de los alimentos es la clave por la cual comiendo
pizza y pastas adelgazas. Esta dieta no da los resultados buscados en
las personas que están haciendo dietas hipocalóricas, o que dependen de
una dieta, porque en estos casos está afectado el metabolismo.Es conveniente mientras realiza esta dieta andar 60 minutos por día, en forma continua.
*** Siempre se recomienda consultar con su médico antes de iniciar una dieta o cambiar su plan alimenticio para descartar cualquier problema de salud. La información brindada es simplemente de carácter informativo ***
