Está diseñada para perder el peso extra que hemos ganado en un exceso.
Duración máximo 2 días a la semana intercalados.
Menú choque depurativo.
Desayuno:
Leche desnatada o yogur bio desnatado.
3 biscotes integrales con confitura light.
Media mañana:
2 kiwis.
Comida:
Una ración de puré depurativo.
Pollo, pavo, conejo o pescado blanco.
Infusión.
Merienda:
2 frutas del tiempo.
Yogur bio desnatado natural o de sabores.
Cena:
Una ración de puré depurativo.
Pescado blanco o pollo, o pavo, o huevos, o revuelto de verduras o queso fresco.
Infusión.
INGREDIENTES:
1 kg de col.
2 ramas de apio.
3 cebollas.
3 pimientos verdes.
2 tomates maduros.
El aceite permitido en un día es de dos cucharadas soperas de aceite de oliva.
Beber de 1,5 a 2 litros de agua al día.
ELABORACION:
Cocer en la olla con un litro de agua y caldo vegetal en pastillas.
Triturar con la batidora, dividir en raciones y congelar.
*** Siempre se recomienda consultar con su médico antes de iniciar una dieta o cambiar su plan alimenticio para descartar cualquier problema de salud. La información brindada es simplemente de carácter informativo ***
