Está diseñada para perder el peso extra que hemos ganado en un exceso.
Duración máximo 2 días a la semana intercalados.
Menú Choque de Pescado
Desayuno:
Café con leche desnatada con café o descafeinado.
2 biscotes integrales con confitura light o queso fresco desnatado de Burgos o jamón de york o fiambre de pavo.
Media mañana: 1 ó 2 piezas de fruta: kiwi, naranja, fresas, piña natural, sandía, melón, mandarina, manzana, pera…
Comida:
Espárragos o lechuga.
Todo tipo de pescado blanco a la plancha (la cantidad que desee).
Infusión.
Merienda:
Un yogur bio desnatado natural o de sabores.
Infusión.
Cena:
Lechuga o espárragos.
Todo tipo de pescado blanco que desee a la plancha.
Infusión.
El aceite permitido en un día es de dos cucharadas soperas de aceite de oliva.
Beber de 1,5 a 2 litros de agua al día.
*** Siempre se recomienda consultar con su médico antes de iniciar una dieta o cambiar su plan alimenticio para descartar cualquier problema de salud. La información brindada es simplemente de carácter informativo ***
