La superdieta tiene su secreto en la interacción química de los distintos alimentos que componen el menú dietético.
Se debe comer la cantidad de comida indicada en la dieta y no incluir ningún alimento más.
Se consigue adelgazar unos 2 kilos.
Está recomendado seguirla sólo durante 4 días.
Todo alimento debe comerse en porciones normales.
La carne y los vegetales deben sazonarse con limón y sal
solamente.
Quitar la piel del pollo.
Beber por lo menos 5 vasos de agua al día: 1 antes de cada comida, 1 en la tarde y 1 antes de acostarse.
Menú de 4 días de la superdieta para bajar 2 kilos.
Día 1 de la superdieta.
Desayuno:
Media naranja y una taza de café negro o té.
Almuerzo:
Dos huevos duros y media taza de habichuelas.
Cena:
Carne a la parrilla, lechuga, un tomate y una manzana pequeña.
Día 2 de la superdieta.
Desayuno:
Media naranja y una taza de café negro o té.
Almuerzo:
Media taza de calabaza, media taza de habichuelas, media taza de coliflor y media taza de compota de manzana.
Cena:
Una pechuga de pollo asada, lechuga y un vaso de zumo de tomate.
Día 3 de la superdieta.
Desayuno:
Media naranja y una taza de café negro o té.
Almuerzo:
Una hamburguesa asada, ensalada de lechuga y apio y una manzana pequeña.
Cena:
Una pechuga de pollo asada, media taza de habichuelas y un vaso de zumo de ciruelas.
Día 4 de la superdieta.
Desayuno:
Media naranja y una taza de café negro o té.
Almuerzo:
Dos huevos, media taza de habichuelas y un vaso de zumo de tomate.
Cena:
Carne a la parrilla, lechuga, 2 tomates, y un vaso de tomate y una tajada de melón.
