El objetivo de la dieta Beverly Hills es la desintoxicación y concientización.
Debes consumir las frutas indicadas, dejando pasar dos horas entre cada ingesta.
Pérdida peso: 7 kg por semana.
El principio es que el ananás, el melón y la pera contienen enzimas que
permiten digerir todas las proteínas extras y las grasas en exceso.
Menú dietético de la dieta beverly hills.
Semana 1 de la dieta beverly hills.
Lunes: Mañana y mediodía, piña. En la noche, dos plátanos.
Martes: Mañana y mediodía, pera o melón. En la noche, mango o melón.
Miércoles: Mañana, pera o melón; al mediodía y en la noche, piña.
Jueves: Mañana, mediodía y noche, melón, sandía o frutillas.
Viernes: Al desayuno dos plátanos; al almuerzo 250 gramos de damascos secos; y en la noche, uvas.
Sábado: En la mañana 250 gramos de almendras. Al almuerzo frutillas, y en la noche dos plátanos.
Domingo: Melón o manzana en las tres comidas.
Semana 2 de la dieta beverly hills.
El objetivo de la segunda semana es quemar
las grasas y la concientización.
La regla es comer las frutas que se
indican, dejando pasar dos horas entre cada ingesta. Incorpora las
comidas más elaboradas sólo en el momento que se señala.
El principio es
que las enzimas de las uvas interactúan con las del intestino grueso y
ayudan a limpiarlo.
Además, al tener azúcar, evitan la tentación de
consumir dulces.
Lunes: En la mañana, 250 gramos de almendras, mediodía, fresas y en la noche, 250 gramos de uvas.
Martes: Uvas en todas las comidas.
Miércoles: Uvas en todas las comidas.
Jueves: 200 gr. de pan integral al desayuno, sopa de verduras como almuerzo, y dos maiz en la noche.
Viernes: Piña al desayuno y almuerzo, ensalada de vegetales y arroz por la noche.
Sábado: Manzanas al desayuno y almuerzo, patatas asadas con dos cucharadas de mantequilla en la noche.
Domingo: Mango o melón al desayuno, almuerzo y cena.
Semana 3 de la dieta beverly hills.
El objetivo es mantener el ritmo de
pérdida de peso a través los procesos de combustión, alimentación y
desintoxicación.
Debes repetir el esquema de la segunda semana, pero
reemplaza los días en que sólo comías uvas por frutas a elección en la
mañana y mediodía.
Además de un plato de verduras y carnes desgrasadas a
la noche.
*** Siempre se recomienda consultar con su
médico antes de iniciar una dieta o cambiar su plan alimenticio para
descartar cualquier problema de salud. La información brindada es
simplemente de carácter informativo ***
