Está diseñada para perder el peso extra que hemos ganado en un exceso.
Duración máximo 2 días a la semana intercalados.
Menú Choque de Espinacas.
Desayuno:
Café con leche desnatada.
2 biscotes integrales con confitura light o queso fresco desnatado o jamón de york o fiambre de pavo.
Media mañana:
Zumo de frutas natural o 1-2 piezas de fruta del tiempo.
Comida:
Espinacas rehogadas con ajos tiernos.
Pescado blanco a la plancha o al vapor.
Infusión.
Merienda:
Zumo de frutas natural o 1-2 piezas de fruta del tiempo.
Cena:
Revuelto de espinacas con un huevo y gambas.
Yogur desnatado.
Infusión.
*** Siempre se recomienda consultar con su médico antes de iniciar una dieta o cambiar su plan alimenticio para descartar cualquier problema de salud. La información brindada es simplemente de carácter informativo ***
